Наши друзья

Архив

  • 2017 (1)
  • 2016 (1)
  • 2015 (11)
  • 2014 (182)
  • 2013 (260)
  • 2012 (249)
  • Теги

    Broderie Anglaise  H&M  Italia  Mango  Panna Cotta  asos  casual  casual look  casual style  desert  style  Греция  Жакет классика Chanel Coco jacket в стиле Chanel твидовый жакет  Свадебное платье от Topshop  английская вышивка  блинчики  блинчики с клубникой  блюда из гороха  блюда из грибов  блюда из яблок  брюки с принтами  бульон  быстрые рецепты  весенние коллекции  весенний образ  вяленые помидоры  гороховый суп с копченостями  гороховый суп с копчеными ребрышками  греческая кухня  грибы  десерт  джинс  джинсовая рубашка  длинная юбка солнечный день мода стиль 2012 джинсовая куртка джинс деним тренд  желатин  завтрак  здоровый обед  итальянская кухня  клубника  корица. яблоки  крокеты  куриное филе  куриный бульон  куриный бульон с крокетами  курица  курица с грибами  курица с рисом  курица с шампиньонами  легкие брюки  легкий десерт  лето  мода  мода на каждый день  море  моцарелла  на скорую руку  начинка  обед  овощи  одежда  орегано  отдых  панна котта  паннакотта  пастель  пастельные цвета  пастельные цвета в повседневном образе  пижамные брюки  пирожки  пляж  пляжная мода  повседневный стиль  принты  рассвет  рис  рис с курицей  сливки  солнце  стилизации с брюками  стилизация на весну  стилизация на лето  стиль  стиль и отдых  стиль на отдыхе  суженые помидоры  суп  сыр фета  тарталетки  трилби  утро  цветочный принт  шампиньоны  шарлотка  шляпа  шляпа летом  эстрагон  яблочный пирог  яйцо  

    Наши партнеры

    Качественный Белорусский трикотаж оптом и в розницу

    Создание сайтов в Бресте

    Сэндвич с тилапией и моцареллой

     1

      

    2

      

    Да здравствует домашний и полезный фаст фуд! Очень сытный и вкусный сэндвич, это вам не какой-нибудь филе-о-фиш из МакДака, это полноценный, полезный обед, где белки, жиры, углеводы в балансе, особенно если подадите с миксом из разных листьев салата или овощами. Особенно вариант хорош для детей, которые ни в какую не хотят есть рыбу и родители всеми правдами и неправдами пытаются накормить своих чад этой полезностью.

        

    3

      

    Филе тилапии

    Хлеб на ваш выбор

    Моцарелла

    Песто из базилика

    Оливковое масло

    Густой бальзамик

    Соль

    Черный перец

    Травы Прованса

    Растительное и сливочное масло для жарки

      

    5v 6v

    7v 8v 

    9v 11v

    12v 13v

      

    Тилапия продается уже зачищенным филе, но зачастую с жирком по нижнему краю, есть его не очень приятно, поэтому советую отрезать лишнее. Промокните рыбу бумажным полотенцем, посолите, поперчите, посыпьте сухими травами и обжарьте с двух сторон на смеси сливочного и растительного масла. Пока рыбка жарится, порежьте хлеб, смажьте его небольшим количеством песто (рецепт можно посмотреть здесь) и натрите моцареллу на крупной терке. К этому моменту у вас должна быть разогрета духовка до 220гр, в которой нагревается форма для выпечки. На хлеб положите 1\2 моцареллы, положите рыбу, выложите на нее оставшийся сыр, еще раз поперчите и добавьте немного сушеных трав. С помощью лопатки выложите сэндвич на форму в духовом шкафу и желательно прижать бутик чем-нибудь тяжёлым, я положила еще одну керамическую форму. Когда сыр расплавится, можете смело доставать сэндвич, сбрызните оливковым маслом и бальзамиком, разрежьте пополам и наслаждайтесь полезным бутиком. Вкусный аппетит, друзья!

      

    14

      

    15

      

    16

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить

    Инна

    Ксюша