Наши друзья

Архив

  • 2017 (1)
  • 2016 (1)
  • 2015 (11)
  • 2014 (182)
  • 2013 (260)
  • 2012 (249)
  • Теги

    Broderie Anglaise  H&M  Italia  Mango  Panna Cotta  asos  casual  casual look  casual style  desert  style  Греция  Жакет классика Chanel Coco jacket в стиле Chanel твидовый жакет  Свадебное платье от Topshop  английская вышивка  блинчики  блинчики с клубникой  блюда из гороха  блюда из грибов  блюда из яблок  брюки с принтами  бульон  быстрые рецепты  весенние коллекции  весенний образ  вяленые помидоры  гороховый суп с копченостями  гороховый суп с копчеными ребрышками  греческая кухня  грибы  десерт  джинс  джинсовая рубашка  длинная юбка солнечный день мода стиль 2012 джинсовая куртка джинс деним тренд  желатин  завтрак  здоровый обед  итальянская кухня  клубника  корица. яблоки  крокеты  куриное филе  куриный бульон  куриный бульон с крокетами  курица  курица с грибами  курица с рисом  курица с шампиньонами  легкие брюки  легкий десерт  лето  мода  мода на каждый день  море  моцарелла  на скорую руку  начинка  обед  овощи  одежда  орегано  отдых  панна котта  паннакотта  пастель  пастельные цвета  пастельные цвета в повседневном образе  пижамные брюки  пирожки  пляж  пляжная мода  повседневный стиль  принты  рассвет  рис  рис с курицей  сливки  солнце  стилизации с брюками  стилизация на весну  стилизация на лето  стиль  стиль и отдых  стиль на отдыхе  суженые помидоры  суп  сыр фета  тарталетки  трилби  утро  цветочный принт  шампиньоны  шарлотка  шляпа  шляпа летом  эстрагон  яблочный пирог  яйцо  

    Наши партнеры

    Качественный Белорусский трикотаж оптом и в розницу

    Создание сайтов в Бресте

    Свободное время

    Волшебный пинок и книги-помогаторы


    Всегда ценила свой резвый ум, а недавно осознала, насколько этот ум любит мчать по проторенным дорожкам [закатываю глаза и сокрушаюсь, что не могу наставить смайлов, которыми изобилует айфон и которыми я успешно заменяю около 40% слов в ежедневной переписке]. Второй год я в среднем раз в неделю корю себя за то, что забросила сайт, что не отслеживаю модные тенденции, не ищу свежих рецептов... А, раз я не отслеживаю и не ищу, значит, и на сайт писать нечего - и так по кругу. А потом, вдруг, поняла, что это всё стало меня уже намного меньше интересовать. Что жизнь наполнилась другими занятиями, что я скорее перечислю весь ассортимент детской ZARA, всех Малышариков, всю развивающую программу для детей 0-3, чем назову, какой оттенок по Pantone у нас нынче IN. На кухне: детские супчики и различные каши. Но только без красно-оранжевых овощей и фруктов, яиц, крахмала..., а то аллергии замучили. Из одежды: сто сорок седьмые кроссовки, черные джинсы и белая худи (желательно сразу 5, чтобы на смену и не переживать, что не успела высохнуть). Отдушина: плавание, эллипс в тренажерном зале и КНИГИ (про еду намеренно не пишу - больной вопрос и причина необходимости частого посещения спортзала)!! За последний год я прочитала около 60 книг и сейчас сижу и удивляюсь, почему я об этом не писала?? Различные авторы и тематика, но с явным уклоном в психологию и философию (Ирвин Ялом, Эрих Фромм, Герман Гессе, Сол Беллоу, Джорж Оруэлл, Габриэль Гарсиа Маркес). Но есть сегмент на моей книжной полке, о котором сегодня я хочу написать чуть подробнее, пока спит мой Бубишон.

    Книги-помогаторы, книги-мотиваторы, книги, которые дают нам волшебный пинок для новых свершений и важность которых нередко обесценивается словами "Там же всё логично, я всё и так знаю." Знаю-то знаю, а делаю ли??

    Книги о ЗОЖ, например, перечисляют нам основные моменты, на которые мы должны обращать внимание, чтобы быть энергичными, сильными и цветущими:


    - сон

    - спорт

    - правильное питание
    - вода
    - душевное спокойствие и позитивный взгляд

    Перечислить действительно может каждый, но все ли мы этим советам следуем?? В книге "Живи! 7 заповедей энергии и здоровья" есть, например, очень действенный "мык":) Формула "м100%М", применять которую можно в любом виде деятельности: спорте, написании книги, изучении иностранного языка, чтении и т.д. Суть формулы в следующем: маленькое "м" в формуле -это минимум. То, что ты в любом случае выполнишь. Например, читать ежедневно по 5 страниц - сонный, уставший, приболевший, не имеет значения. Это же совсем немного, правда?? На это время можно найти!! Это обязательство (ежедневно по минимум 5 страниц) помогает выработать привычку совершать нужное действие. А потом будет легче: где 5 страниц, там и 10, и 20.
    "100%" - это именно то, что тебе нужно (к примеру, твоя цель читать ежедневно по 50 страниц). В случае постановки цели по формуле "м100%М" - примерно в 80% случаев вы будете выходить на эту величину, просто увлёкшись процессом.
    "М" - максимум, практически нереальная величина, которую ты можешь выполнять в случае вдохновения (прочитать всю книгу, например - у меня такое было с книгами Ирвина Ялома, не могла оторваться и всё:D).
    Прежде чем покупать книги такого плана, нужно обязательно сформулировать для себя, чего вы хотите достичь (вести здоровый образ жизни, поддерживать порядок дома, наладить отношения с супругом, начать собственный бизнес или достичь новых карьерных высот), прочитать аннотацию и отзывы(!!). Во всех книгах, с которыми я уже успела ознакомиться, чётко прослеживается основная мысль: "Чтобы добиться задуманного нужно совершить действие. Сейчас. В эту же секунду." - взять книгу, сделать 20 отжиманий, надеть спортивную форму и выйти на пробежку, записаться на языковые курсы и т.д. Не копить теорию, а делать то, на что вы пытаетесь себя настроить.

    Книга Брайана Трейси "Измени мышление - и ты изменишь свою жизнь" - кладезь ценных советов для тех, кто хочет развиваться в карьерном плане, но думает, что достиг своего "потолка". На мой взгляд, она не совсем вписывается в белорусские реалии, но заряд дает определенно хороший - как минимум для дальнейшего развития собственной личности, открытия способностей, о которых мы и не подозревали. Приведу несколько цитат, чтобы вы уловили тональность книги.

    "Определите, какую цену вы готовы заплатить для достижения своей цели. Составьте список того, что вы собираетесь делать для реализации своей мечты. Может, вы намерены начинать свой трудовой день немного раньше, работать усерднее и ложиться спать чуть позже обычного? Запишите это. Может, намерены поднять уровень свои знаний и навыков и для этого пройти какие-нибудь дополнительные курсы? Внесите в список дел и это."

    "Хорошие привычки трудно выработать, но с ними легко жить. Плохие привычки, наоборот, легко формируются, но с ними трудно жить"

    "Человека делают не обстоятельста; они лишь разоблачают его перед самим собой."

    "Референтная группа определяется как категория людей, к которым вы себя причисляете, считая себя подобным им. ... С течением времени вы перенимаете их взгляды на жизнь, манеру поведения, разговора, направление их стремлений и даже стиль одежды. Ваша референтная группа будет оказывать определённое давление и существенное влияние на формирование вашей личности. ... Всё новое в вашей жизни начинается с изменений в вашем внутреннем мире, где основные сдвиги происходят, когда вы заменяете тех, с кем поддерживали связь и отождествляли себя, другими людьми. Выбирая новую референтную группу или оказавшись в силу обстоятельств среди преуспевающи людей, вы подсознательно, почти помимо воли, начинаете изменяться. ..."

    Книги такого плана не читаются "на одном дыхании". И нужно осмысливать, записывать идеи, делать планы, действовать, в конце концов. Но они многое дают людям, готовым к изменениям и движению вперед. Мои полтора часа "маматайма" истекли, и я возвращаюсь к буквам, машинкам, творожкам и прочим радостям;)

    О чтении. Ирвин Ялом.

     

     

     

     

    Наконец, нашлась достаточно сильная для меня мотивация, чтобы стряхнуть пыль с ноутбука и посвятить драгоценные полтора часа дневного сна моего Бубишона на написание статьи. Рецепты, фотографии, модные советы - это не казалось мне достаточно важным. Сегодня о книге, об авторе, об ощущениях. Ирвин Ялом. Американский писатель и психотерапевт. Его собрание сочинений "Путь к гармонии" стоял у меня дома на книжной полке несколько месяцев. Читаю я охотно и много, но мне всегда тяжело давались рекомендованные книги. А этого автора рекомендовали аж (MicrosoftWordвыдает: «выражение не свойственное литературной речи») две подруги!! Не смейтесь с этого "аж" - читающих людей, как ни грустно, совсем мало. Романы "Шопенгауэр как лекарство", "Дар психотерапии", "Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти" я прочла за считанные дни. Иногда мне казалось, что Ялом "одел" в слова мои спутанные мысли, ответил на ещё не сформулированные вопросы, развеял сомнения, которые вот-вот должны были созреть в моей голове в данном моменте жизни. Я с маниакальным упорством начала искать книги этого автора.

     

     

     

    Следующим прочитанным стал роман "Лжец на кушетке". Это история, в которой основное внимание уделено не переживаниям пациентов, а внутреннему миру психоаналитиков, их умению (или попыткам) не только помочь определиться клиентам, но и самим твёрдо ощущать землю под ногами, на протяжении своей жизни, в которой, кроме запутанных клубков эмоций пациентов, есть свои амбиции, свои проблемы, свои вопросы. Глубины, поначалу, я не прочувствовала - слишком много текста сексуального характера (sex sells, что поделать), да, захватывающе, но истории героев не находили отклика в моем подсознании. И на шестой странице с конца я вижу слова, которые заставляют меня проделать все действия описанные в начале этой статьи (время найти, пыль стряхнуть, за клавиатуру сесть, мозг напрячь - вы помните).

     

     

     

    В двух словах: потерявшемуся в жизни человеку предлагается подумать, что могло бы быть написано на его надгробии. Он озвучивает это, но текст ему не нравится. Это не то, как он себя хочет видеть. Ему даётся ответ: твои действия на сейчас ясны - измени образ жизни. Вопросов смерти, надгробий и тд касаться не буду - не они меня зацепили. На эти темы я вела внутренние диалоги во время чтения "Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти". Затронул за живое момент с тем, как мы хотим, чтобы нас видели, и как люди видят нас реально. Субъективно, да, но видят и дают характеристику, на которую мы имеем влияние. Но влияние не опровергнуть словами, если она нас не устраивает. Нам дана прекрасная возможность самим формировать восприятие нас другими людьми. Если ты хочешь, чтобы тебе дали характеристику успешного человека - стань им, а не создавай иллюзию успешности, покупая гаджеты, намекающие на твою обеспеченность. Если хочешь, чтобы твое мнение имело вес - читай, получай образование, развивайся, а не фотографируй книги на столе для Инстаграмма раз в полгода. Если мечтаешь быть хорошим родителем - проводи качественно время с ребёнком, а не отмахивайся во время просмотра роликов на ютьюб или ознакомления с предложением стопятьсотого интернет магазина с тряпками. Не становимся ли мы «лжецами на кушетке» перед самими собой в попытках создать видимость, ничем не подкрепляя "идеальный образ себя", выставленный на полочку. Да, с первого раза мало кто может увидеть обман, но при продолжительном общении, в испытаниях различными жизненными ситуациями, ОБРАЗ не выдерживает, выдерживает сущность. 

     

     

    Ощущения от книг Ирвина Ялома тем сильнее от того, что истории, описанные в них, с большим или меньшим соответствием происходили на самом деле. Мысли, терзающие героев, рано или поздно появляются в сознании думающего человека. Люди тешат себя идеями о собственной уникальности, но все мы переживаем  на том или ином участке жизни очень похожие кризисы. Кто-то не выдерживает и ломается. Кто-то заметает проблемы под коврик в надежде на чудо (которое не происходит, само собой, поэтому, человек впадает в цикличность, на первый взгляд не похожих, но имеющих одну базу, ситуаций). Кто-то анализирует, исправляется, идет дальше. Меня, что забавно, очень успокоила эта схожесть в людском поведении, стало легче понимать и принимать;)


    ялом

    Кто рано встаёт...

     

    Судя по всему, я официально перешла на пятичасовой сон - в 22 заснула, в 3 проснулась, до 4:30 ворочалась и поняла, что непродуктивно живу:) Я, конечно, ещё захочу спать. Тогда, когда вариантов сделать это не будет никаких, но на данный момент сна ни в одном глазу и я даже всерьёз задумалась о том, чтобы покачать пресс. А потом передумала. Видимо, запланированная смена режима питания ввела организм в стресс и он уже лихорадочно шурупит, как ближайшие 28 дней будет жить. А, может, сын Александр Андреевич, после 11-месячных попыток превратить меня в робота, наконец, добился своего;) Так или иначе, сна ни в одном глазу, зато, мыслей - полная голова. Я недавно закончила читать книгу "Ешь, молись, люби". Да, совсем не новьё, но раньше она мне, почему-то, не попадалась. Посмотрев фильм, который мне очень понравился, к слову (Джулия Робертс рулит), я, очевидно, решила, что ничего нового из книги я уже не получу. Ошибка!! Уже в который раз убеждаюсь, что книги и кино - два разных мира. Даже, посмотрев фильм, я не переношу в голову образ актера, если начинаю потом читать книгу. Никогда. Он даже мне иногда мешает "сложить картинку".

    Книга рассказывает нам о женщине 30-34 лет, которая находится на распутье - многое достигнуто, многое есть, а сердцу неспокойно. Пройдя через сложное расставание, влюбленность и новое расставание, она решает взять себя в руки и указать жизни новое направление. Мысли и чувства она приводит в порядок сначала в Италии, развлекаясь и наслаждаясь всем тем, что эта страна может дать, потом в Индии (в медитациях и попытках понять себя), а затем в Индонезии, где жизнь её окончательно вошла в нужное русло. Книга эта мне вспомнилась в очень правильный жизненный момент. Героиня также борется с обилием мыслей в голове, пусть даже направление и тематика их разная, также учится отбрасывать ненужные переживания, вычеркивать из жизни людей, которые только зря занимают в ней место. 
    Первый раз я всерьёз задумалась о йоге. Не уверена, что мне хватит терпения постигать все азы этого искусства, но, как вариант структурирования мыслей, я с удовольствием её рассмотрю. Который месяц уговариваю подругу из Варшавы записать видео-уроки того направления йоги, которое она преподаёт. Перескакивая на другую тему, скажу, что в ближайшее время поведаю вам потрясающую историю смены рода деятельности:) До этого подобные истории я встречала в глянцевых журналах и считала их серьезно преукрашенными:D Но об это позже!! Сейчас же я нахожусь в поисках следующей книги. Нет, их у меня множество нечитаных стоит на полках, но нет той, которую надо прочитать именно сейчас. Я иногда подхожу к книгам, вытягиваю одну за одной, пока не найду ту, которая совпадёт с внутренним состоянием, потребностями, ритмом мыслей и жизни. Поэтому, так сложно иногда следовать советам, какую книгу нужно обязательно прочитать!! Она может быть очень хорошей, прекрасной, глубокой, но абсолютно не соответствовать твоим внутренним настроениям. Поэтому, многие книги у меня ещё "зреют", или это я "зрею":)

    Осень хочется читать: Гиллиан Флинн "Исчезнувшая"

    1editededited

    Начинается моя неделя на сайте и я хочу вас сразу предупредить: рецептов будет... хм, один!! Если только на меня не снизойдет загулявшее вдохновение. Зато, будет несколько рекомендаций по книгам, косметике, испробованным новшествам!! Начнем, пожалуй, с книг, т.к. пора для них самая что ни на есть подходящая - серая очень. Я тут подружилась с ozon.ru и наша библиотека пополнилась новыми книгами:)

    2editededited

    Итак, если вы еще каким-то чудом не успели посмотреть фильм, то прочитайте сначала книгу!! Гиллиан Флинн "Исчезнувшая" определенно превзошла мои ожидания: читается на "одном духу", предугадать сюжет невозможно, послевкусие от прочитанного приятное. Фильм после книги я также смотрела с удовольствием, работа режиссеров и актеров помогла передать идею. Однако, глубину характеров, мотивацию поступков и силу переживаний книга почти всегда "открывает" лучше, на мой взгляд. Книга заставляет задуматься о том, как часто мы не знаем, что происходит в голове даже у самого близкого человека, как он видит нас, окружающий мир, чем на самом деле интересуется и каковы истинные причины его поступков.

    3edited

    Я прочитала за два дня, осталась довольна, рекомендую!!

    Подробнее: Осень хочется читать: Гиллиан Флинн "Исчезнувшая"

    Веселый завтрак для ребенка

    Когда я была маленькая, чтобы заставить меня есть творожный сырок, бабушка делала из него ежика при помощи кусочков батона:) Сегодня покажу вам несколько идей, которые помогут разнообразить завтраки детей, например в выходные, когда у вас больше времени.

    1

    2

    3

    4

    5

    6

    Подробнее: Веселый завтрак для ребенка

    Квадратные метры – головная боль? Или? Часть7.

    1

       

    В продолжение истории о маленьких квартирах предлагаю рассмотреть еще четыре варианта микро квартир. Уже подкопившаяся библиотека  ЗДЕСЬЗДЕСЬЗДЕСЬЗДЕСЬЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ

     

    Апартаменты Leopoldo — 45 квадратов стиля и уюта

    Апартаменты Leopoldo — отличный пример того, что даже небольшое пространство может быть стильным и уютным. Дизайнер интерьеров Maur?cio Karam сумел оптимизировать площадь в 45 кв.м. в Сан-Паулу, Бразилия. Апартаменты не подвергались ремонту на протяжении почти 20 лет. В первую очередь было решено избавиться от как можно большего количества стен. Сохранить приватность пришлось лишь в ванной комнате и в прачечной. Для визуального разделения апартаментов на отдельные помещения были использованы декоративные элементы. А для создания непрерывности пространства служит деревянный ламинат во всей квартире, а также зеркальные стены.

       

    2

      

    3

       

    4

      

    5

       

    Подробнее: Квадратные метры – головная боль? Или? Часть7.

    Елка, мандарины и смелые планы!!

     

    7

    Свои поздравления вас с самым прекрасным наступающим праздником начну с небольшой истории:) Будучи недавно в Дубае (о поездке в нескольких словах и фотографиях расскажу уже после праздников), мы с супругом поехали на экскурсию под названием "Этно-сафари". В программе - поездка на открытых джипах по пустыне, соколиная охота, катание на верблюдах, традиционный ужин в этнически стилизованном лагере. В джипе с нами сидела семья из Америки (папа, мама и двое детей 14-ти и 16-ти лет "на глаз"). На обратной дороге, уставшие и переполненные позитивными впечатлениями, мы практически не разговаривали, только смотрели на пески. И тут от отца семейства на одном из резких поворотов, я услышала фразу: "Нужно смотреть вперед, потому что, если оборачиваться, песок застилает глаза и мешает видеть". Обостренное необходимостью весь вечер общаться на иностранном языке восприятие мозга заставило меня увидеть в невзначай оброненной фразе скорее философское, нежели бытовое значение.

    По-настоящему развиваться будет только тот, кто делает выводы из произошедших с ним событий и смотрит вперед, делая очередные шаги по жизни. Ситуации прошлого, неважно плохие или хорошие, должны оставаться в памяти, но жить нужно только актуальными планами.

    Пусть в наступающем году вам сопутствуют удача и успех, идите вперед уверенно и твердо, смотрите в будущее с оптимизмом и верой в собственные силы!! От всей души желаю вам сегодня и всегда семейного тепла, душевного спокойствия, исполнения желаний и реализации планов!!

    3 2
    1

    Подробнее: Елка, мандарины и смелые планы!!

    Буковель. Часть 1.

     

       

    bukovel 10

      

    bukovel 5

       

    bukovel 6

       

    Мы с Инной отправились по отпускам, она в теплые края, а я в прохладные. В принципе, я тот еще мерзляк, но папа три года уговаривал-уговаривал и наконец-то уговорил меня на зимний экстрим,  - не пожалела ни капли. Сам он бывший слаломист, объяснил принцип катания за 3 минуты, но об этом позже. Сегодня я хочу вам рассказать о том, где селиться, что с собой брать и про расходы на катание.

             

    bukovel 1

       

    Где селиться?

    Естественно Booking.com вам в помощь. Очень быстро вы сможете выбрать нужный отель за подходящие для вас деньги, присмотритесь к акциям, скидки иногда доходят аж до 50%. Но настоятельно рекомендую после резерва звонить в отель и подтверждать бронь. Т.к. хоть букинг и пишет, что вы можете резервировать без карты (т.е. без предоплаты) но на деле оказывается, что почти все отели просят 40% предоплату. Мы позвонили, и не зря, - сайт глюконул, и кроме имени и фамилии в резерве не значилось ничего. Если вы не являетесь пользователем Visa, то можете смело перечислить деньги в банке через WesternUnion, для стран СНГ у них смешная наценка. Изначально я поехала вместе с родителями в отель Ганс http://gans-hotel.com.ua/ , двухместный достаточно просторный номер с дополнительной кроватью, отличный душ с гидромассажем, теплый пол, холодильник. Хозяева отеля семейная пара лет 50, очень любят поговорить, расскажут вам кучу смешных историй, о том, где покушать и много всего интересного.

       

    gans1 1

           

    Подробнее: Буковель. Часть 1.

    Квадратные метры – головная боль? Или? Часть4.

    1

     

       

    2

        

    В продолжение истории о маленьких квартирах предлагаю рассмотреть еще четыре варианта микро квартир. Первая часть ЗДЕСЬ, ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ

      

    Мансардная квартира в Швеции

    Интерьер в скандинавском стиле способен украсить любое пространство. Данная квартира расположена на мансардном этаже жилого года 1897 года постройки в Гетеборге, Швеция. Она представлена всего одной комнатой, кухней и ванной общей площадью 44 кв. метра. Резиденция идеальна для отдыха в холодные зимние вечера с хорошей книгой у камина, равно как и для жарких вечеринок с друзьями. Молодежная, с открытой планировкой и стильным оформлением, она является олицетворением того, насколько гармонично прошлое может сочетаться с настоящим.

      

    3

         

    5

         

     

     

    6

      

     

     

    4

        

    Подробнее: Квадратные метры – головная боль? Или? Часть4.

    Подкатегории

    Инна

    Ксюша